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Olvídate de una vez por todas de sufrir comiendo, de pensar que necesitas mucha fuerza de voluntad y de creer que tú no lo puedes conseguir porque ya lo has intentando más veces.
No se trata de comer menos, si no de aprender a comer mejor, al igual que no se trata de esforzarse más, si no esforzarse mejor. REGÍSTRATE GRATIS y empezarás a descubrirlo por ti misma
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Soy David, entrenador personal y dietista. He creado esta guía para que apliques todo lo necesario para perder grasa y verte bien contigo misma para siempre
Esto es todo lo que vas a aprender y aplicar
No comas menos, come mejor
Aprenderás a crear platos saludables y deliciosos, con ejemplos de recetas, saliendo de la mentalidad de tener que comer poco para poder perder grasa
Sé constante, no perfect@
Te enseñaré a que tengas buenos hábitos durante la mayor parte del tiempo, sin tener que renunciar a tu vida social o a tu comida favorita
No entrenes más, entrena mejor
Realizarás entrenamientos adaptados a ti para perder grasa y tonificar tu cuerpo, ya sea en el gimnasio o en casa grabados en vídeo, para que tomas acción desde ya
