Sí, lo sé has probado mil y una dieta diferentes para perder grasa y perder peso, que sí la dieta de la piña, que si los batidos de Herbalife, que si el ayuno intermitente, que sí la dieta sin hidratos de carbono....
Es probable, además, que estas dietas, o al menos algunas de ellas, te hayan funcionado para conseguir perder peso de manera rápida, pero has sido incapaz de mantener estos resultados en el tiempo, llegando a la conclusión...
Esta claro, cuidar tu alimentación y hacer algo de ejercicio físico son factores claves para perder grasa. Es obvio que todo el mundo lo sabe.
Todas las personas que conozco que quieren perder peso, o bien empiezan a hacer algo de ejercicio físico (salir a correr, entrenar en casa, apuntarse al gimnasio), o bien, se ponen a dieta (la gran mayoría) pero son muy pocas las que consiguen mantener resultados para siempre.
En un reciente estudio "Encuesta XLS Medical...
¿Cuántas veces has empezado a hacer ejercicio físico y lo has dejado porque no veías o progresos?
O incluso, has pensado "No empiezo, porque como no tengo ni idea de lo qué hacer, no voy a perder el tiempo" o "cómo solamente puedo hacer algo días sueltos y no todos los días entonces no voy a progresar, por lo que no hago nada".
Esto es lo que muchísimas personas me dicen cuando les pregunto qué experiencia tienen con...
Sí lo sé, has probado un montón de dietas, métodos de entrenamiento, e incluso alguna vez has tomado algún tipo de pastilla quema grasa para conseguir perder peso...
Pero, por desgracia, nunca has conseguido resultados a largo plazo porque te cansas, se te acaba la fuerza de voluntad, te falta constancia y por tanto, terminas abandonando.
Es normal que te pase eso, a nadie nos gusta hacer en nuestra vida las cosas por obligación, y si tú,...
Es un clásico "me pongo a dieta pero no hay manera de perder peso"
Seguramente que alguna vez has tenido esa sensación, le pasa a muchas personas, que piensan que están haciendo las cosas "perfectas" pero no consiguen su objetivo de perder peso/grasa.
¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué te pasa a ti? Es algo completamente habitual y tiene una solución más sencilla de lo que piensas.
En el 99%, por no decir más, de las personas...
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